Dareewal aan xadhig lahayn

Nooca ugu badan ee laylisyada xadhig la'aanta ah waa darawallada dalool la'aanta. Qalabkan aan xadhiga lahayni waxa ay u shaqeeyaan sidii daloolin iyo kaashawiito ahaan. Markaad bedesho xoogaa dareewal-dalool la'aan ah, waxaad si fudud u beddeli kartaa shaqada. Lahaanshaha dareewal-dalool la'aan waxay jebin doontaa caqabadaha adiga! Bal qiyaas in aad qodid oo aad ku qalqaalinayso hal qalab, miyaanay ahayn wax xiiso leh? Awoodda in lagu shaqeeyo xaglo aan caadi ahayn ayaa ah qodob kale oo loogu talagalay qalabkan aan xadhigga lahayn. Sababtoo ah guud ahaan waxay ka miisaan yar yihiin moodooyinka xadhkaha leh naqshaddooduna waa is haysta, way fududahay in loo isticmaalo xaglo aan caadi ahayn iyo meelo cidhiidhi ah !

laylisyada saamaynta aan xadhiga lahayn

Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in sababtoo ah laylisyada xadhig la'aanta ahi waa cufan oo miisaankoodu fudud yahay, aanad ku qaban karin hawlo culus. Laakiin waad qaldantahay! Sidii aan horay u sheegnay, waxaan soo saareynaa tiro badan oo laylisyo xadhig ah oo loogu talagalay codsiyada kala duwan, oo ay ka mid yihiin laylinta saameynta. Layliska saamaynta waxa si gaar ah loogu talagalay hawlo culus. Dhaqdhaqaaqooda dubbe, waxay awood u leeyihiin inay dhex maraan walxaha adag sida shubka iyo birta. Dhaqdhaqaaqa dubbe ee qalabkan aan xadhiga lahayn waxa kale oo uu caawiyaa in si dhakhso leh iyo dadaal yar loo sameeyo qodista. Gebagebadii, layli dubbe waa doorasho ku habboon haddii aad raadinayso qalab awood leh oo aan xadhig lahayn si aad u fuliso baahidaada qodida ee culus.

Xirmooyinka daloolista ee aan xadhiga lahayn

Qaar ka mid ah moodooyinka TIANKON ee laylisyada xadhig la'aanta ah waxay la yimaadaan sanduuq ay ku jiraan dhowr xabbo oo laydhyo ah iyo qaybo koronto oo leh qaabab iyo cabbirro kala duwan. Xirmooyinkan faa'iidada leh ayaa loo soo saaray si loo daboolo baahiyaha kala duwan ee isticmaalayaasha. Waxaan ku soo aruurinay xirmooyinkeeda daloolista ee aan xargaha lahayn ee baahiyo kala duwan oo dhamaystiran. Xirmada waxaa ku jira qaybo qodida qaybo shaqo oo kala duwan sida alwaax, bir iyo gidaar qallalan. Qalabku waxa kale oo uu leeyahay qaybo fidsan iyo dhawr xabbadood oo koronto ah si loo adkeeyo ama u dabciyo fur kasta oo kugu soo dhaca! Xirmo aad u anfacaya oo xoog badan oo qof kastaa ku riyoonayo inuu haysto, waa xidhmo dalool oo aan xadhig lahayn. Qalabkan wax ku oolka ah ee xadhig la'aanta ah wuxuu la yimaadaa matoor adag oo biyaha u adkaysta kaas oo kuu ogolaanaya inaad la shaqeyso maalmaha roobka. Uma baahnid koronto ama koronto-dhaliye iyo awoodda aad kula shaqeyn karto roobka hoostiisa? Ma magacaabi kartaa qalab aad u xiiso badan? Qalabkan xadhig la'aanta ah sidoo kale waa ka-hortagga shoogga wuxuuna u adkeysan karaa hoos u dhaca dhererka, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon isticmaalka goobaha dhismaha. Haddii aad raadinayso qalab wax lagu leyliyo oo aan xadhig lahayn, Tiankon TKDR waa doorasho kugu habboon!

Kaashawiito bilaa xadhig ah

Isticmaalayaal badan ayaan haysan shaqooyin badan oo qodista agagaarka goobahoodii waxbarasho ama guriyahooda. Si kastaba ha ahaatee, waxay sameeyaan wax badan oo isbinaajka. Tusaale ahaan, kuwa ka shaqeeya warshadaha elektaroonigga ah, waa inay la tacaalaan boolal badan maalin kasta. Marka la barbar dhigo darawalka-dalooliyaha, kaashashka korantada guud ahaan way ka miisaan yar yihiin sababtoo ah matoorada iyo baytariyada waxa loogu talagalay codsiyada shaqada fudud. Si laguu siiyo sawir ka wanaagsan, culeyska Tiankon kaashawiito aan xadhkaha lahayn waa ku dhawaad ​​600 garaam laakiin dareewalada bilaa xadhigga ahi waxay caadi ahaan miisaankoodu ka badan yahay 1 kiiloogaraam. Tilmaamahan muhiimka ah wuxuu ka dhigayaa kuwan kaashawiito qalabka ugu fiican ee aan xadhigga lahayn ee saacadaha dheer ee isku-xidhka iyo fur-furka taas oo aan waxyeello u geysan gacmaha shaqaalaha mustaqbalka fog. Isticmaalka Tiankon kaashawiito aan fiicneyn ayaa kaa badbaadin doonta waqti badan iyo dadaal.

Qoyska Tiankon TKDR xadhig-la'aanta ah ee darawallada darawallada ah runtii aad ayey u weyn yihiin codsi kastana, waxaan haynaa qalab ku habboon baahiyahaaga!